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懷孕五個月便秘怎么辦
病情描述:
懷孕五個月便秘怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    懷孕五個月便秘可通過調整飲食、增加運動、補充益生菌、短期藥物干預等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、膳食纖維不足、補鐵劑副作用等原因引起。

    1、調整飲食

    每日攝入25-30克膳食纖維，選擇西藍花、燕麥、火龍果等高纖維食物，同時保證2000毫升飲水，避免精制碳水化合物攝入過多。

    2、增加運動

    每天進行30分鐘低強度活動，如孕婦瑜伽、散步，促進腸道蠕動。避免久坐，每2小時起身活動5分鐘。

    3、補充益生菌

    可選用雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑調節(jié)腸道菌群，優(yōu)先選擇孕婦專用劑型，配合低聚果糖等益生元效果更佳。

    4、藥物干預

    頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或開塞露，禁用番瀉葉等刺激性瀉藥。補鐵孕婦建議改用氨基酸螯合鐵。

    孕婦出現(xiàn)持續(xù)3天未排便、腹痛便血等情況需及時就診，日?？身槙r針按摩腹部促進腸蠕動，避免如廁時過度用力。

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