飯后半小時通??梢赃M(jìn)行艾灸。艾灸時間選擇主要與消化狀態(tài)、體質(zhì)差異、穴位選擇和艾灸目的有關(guān)。
飯后半小時胃腸處于活躍狀態(tài),此時艾灸中脘等穴位可能幫助消化功能,但需避免過飽狀態(tài)下施灸。
脾胃虛弱者建議餐后1小時再艾灸,體質(zhì)強(qiáng)壯者餐后半小時施灸耐受性較好。
四肢遠(yuǎn)端穴位如足三里可隨時施灸,腹部穴位需考慮進(jìn)食影響。
治療性艾灸需嚴(yán)格把握時機(jī),保健類艾灸時間相對靈活。
艾灸后注意保暖避風(fēng),兩小時內(nèi)避免接觸冷水,陰虛火旺者應(yīng)減少艾灸頻次。