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懷孕后腹部增大可能由子宮擴(kuò)張、胎兒發(fā)育、羊水增多、胃腸脹氣等原因引起，屬于正常生理現(xiàn)象，可通過(guò)產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解不適。

1. 子宮擴(kuò)張

妊娠期子宮隨胎兒生長(zhǎng)逐漸增大，孕12周后超出盆腔進(jìn)入腹腔，直接導(dǎo)致腹部隆起。無(wú)須特殊治療，建議穿著寬松衣物減輕壓迫感。

2. 胎兒發(fā)育

胎兒體積增長(zhǎng)及胎動(dòng)活動(dòng)會(huì)推動(dòng)腹壁前凸，孕20周后表現(xiàn)顯著?？赏ㄟ^(guò)左側(cè)臥位緩解不適，定期超聲檢查監(jiān)測(cè)發(fā)育情況。

3. 羊水增多

妊娠中晚期羊水量可達(dá)800-1000毫升，過(guò)多羊水可能引發(fā)腹脹。輕度增多無(wú)須干預(yù)，病理性羊水過(guò)多需排查妊娠糖尿病等病因。

4. 胃腸脹氣

孕激素抑制胃腸蠕動(dòng)易致脹氣，表現(xiàn)為腹部緊繃感。建議少食多餐，避免豆類等產(chǎn)氣食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌等益生菌制劑。

日?？蛇M(jìn)行孕婦瑜伽改善腹脹，若伴隨劇烈腹痛或?qū)m縮需及時(shí)就醫(yī)排除早產(chǎn)等異常情況。