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腳踝關(guān)節(jié)腫痛可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由運(yùn)動(dòng)損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、踝關(guān)節(jié)骨折等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期避免負(fù)重活動(dòng)，使用彈力繃帶或護(hù)踝固定關(guān)節(jié)，減少局部充血腫脹。

2、冷敷熱敷

48小時(shí)內(nèi)冰敷每次15分鐘，間隔2小時(shí)；后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，注意防止凍傷或燙傷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛，秋水仙堿片適用于痛風(fēng)發(fā)作，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重骨折或韌帶撕裂需行踝關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

日常避免長時(shí)間站立行走，控制高嘌呤飲食攝入，肥胖者需減輕體重以降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，若腫脹持續(xù)超過3天或伴發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。