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權(quán)威問(wèn)答

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來(lái)月經(jīng)可以按摩頸椎嗎
病情描述:
來(lái)月經(jīng)可以按摩頸椎嗎
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    來(lái)月經(jīng)期間可以按摩頸椎，但需注意力度和手法，避免過(guò)度刺激導(dǎo)致不適。

    1、力度控制

    月經(jīng)期間身體較為敏感，按摩頸椎時(shí)應(yīng)采用輕柔手法，避免強(qiáng)力按壓導(dǎo)致局部血液循環(huán)加速或疼痛加劇。

    2、避開(kāi)穴位

    避免刺激風(fēng)池、肩井等與子宮反射區(qū)相關(guān)的穴位，以防引起經(jīng)量增多或子宮收縮。

    3、體位選擇

    建議采用坐位按摩，避免俯臥位壓迫腹部導(dǎo)致經(jīng)期不適感加重。

    4、觀察反應(yīng)

    按摩后若出現(xiàn)頭暈、腹痛等異常癥狀應(yīng)立即停止，體質(zhì)虛弱或痛經(jīng)嚴(yán)重者建議經(jīng)期后再進(jìn)行按摩。

    經(jīng)期按摩前后可飲用溫紅糖水，保持頸部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭等加重頸椎負(fù)擔(dān)的行為。

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