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皮膚干燥起皮怎么調理
病情描述:
皮膚干燥起皮怎么調理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    皮膚干燥起皮可通過增加保濕護理、調整洗浴習慣、改善環(huán)境濕度、補充營養(yǎng)等方式調理。皮膚干燥通常由氣候干燥、過度清潔、皮膚屏障受損、維生素缺乏等原因引起。

    1. 增加保濕護理

    使用含透明質酸、神經酰胺、尿素的保濕霜，每日涂抹2-3次，重點加強四肢和關節(jié)部位護理。洗澡后3分鐘內涂抹效果最佳。

    2. 調整洗浴習慣

    避免使用堿性肥皂，水溫控制在38℃以下，洗浴時間不超過15分鐘。建議選用弱酸性沐浴露，減少搓澡頻率。

    3. 改善環(huán)境濕度

    冬季使用加濕器維持室內濕度在40%-60%，避免長時間暴露在空調或暖氣環(huán)境中。外出時可佩戴口罩減少寒風刺激。

    4. 補充營養(yǎng)

    適量增加富含維生素A、維生素E、歐米伽3脂肪酸的食物攝入，如深海魚、堅果、胡蘿卜等。嚴重時可遵醫(yī)囑服用維生素補充劑。

    日常注意避免搔抓皮屑，選擇純棉透氣衣物，若伴隨紅腫瘙癢等癥狀持續(xù)加重建議及時就醫(yī)。

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