女性腎氣不足的癥狀主要有腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)、畏寒肢冷、脫發(fā)白發(fā)等。
腎氣不足可能導(dǎo)致腰部及下肢無(wú)力,久站或勞累后加重,常伴隨耳鳴頭暈。
腎氣虧虛可致經(jīng)期紊亂,表現(xiàn)為經(jīng)量少、周期延長(zhǎng)或閉經(jīng),部分伴有經(jīng)血色暗。
腎陽(yáng)不足時(shí)出現(xiàn)手腳冰涼、夜尿頻繁,冬季癥狀尤為明顯。
腎精虧虛易導(dǎo)致頭發(fā)早白、稀疏脫落,發(fā)質(zhì)干枯無(wú)光澤。
日常可適度食用黑芝麻、枸杞等補(bǔ)腎食物,避免過(guò)度勞累,癥狀持續(xù)建議中醫(yī)科就診調(diào)理。