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人流后天天失眠要緊嗎

病情描述:

人流后天天失眠要緊嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

人流后天天失眠多數(shù)屬于短期生理性反應(yīng)，可能與激素波動、心理壓力、疼痛刺激、藥物副作用等因素有關(guān)，通常2-4周逐漸緩解。
1、激素波動
妊娠終止后孕激素水平驟降可能干擾睡眠節(jié)律，建議保持規(guī)律作息，睡前飲用溫牛奶或聽輕音樂幫助入睡。
2、心理壓力
焦慮抑郁情緒常見于術(shù)后恢復(fù)期，可通過正念冥想緩解，若持續(xù)存在需心理科干預(yù)。
3、疼痛刺激
宮縮痛或術(shù)后感染可能影響睡眠質(zhì)量，醫(yī)生可能開具布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥物。
4、藥物影響
部分抗生素或?qū)m縮劑可能引起神經(jīng)系統(tǒng)興奮，表現(xiàn)為入睡困難，通常停藥后癥狀消失。
建議記錄睡眠日記觀察變化，避免日間補(bǔ)覺超過30分鐘，若持續(xù)失眠超過1個(gè)月需排查甲狀腺功能異常等病理性因素。

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