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青少年抑郁癥可能由遺傳因素、學(xué)業(yè)壓力、家庭關(guān)系緊張、社交障礙等原因引起，可通過心理治療、藥物治療、家庭干預(yù)、學(xué)校支持等方式改善。

1、遺傳因素

家族中有抑郁癥病史可能增加患病概率，建議家長(zhǎng)關(guān)注孩子情緒變化，及時(shí)尋求專業(yè)評(píng)估。相關(guān)藥物包括氟西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等抗抑郁藥。

2、學(xué)業(yè)壓力

長(zhǎng)期課業(yè)負(fù)擔(dān)過重會(huì)導(dǎo)致情緒持續(xù)低落，家長(zhǎng)需幫助孩子合理規(guī)劃時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉緩解壓力。

3、家庭關(guān)系緊張

父母離異或家庭暴力等不良環(huán)境易引發(fā)抑郁癥狀，家庭治療和親子溝通訓(xùn)練有助于改善狀況。

4、社交障礙

可能與同伴欺凌、校園適應(yīng)困難等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為回避社交、自我否定等癥狀。認(rèn)知行為治療和團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有改善作用。

建議保持規(guī)律作息，適量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果等食物，必要時(shí)在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療。