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輕度近視可通過調(diào)整用眼習慣、佩戴矯正眼鏡、使用藥物干預(yù)、光學矯正手術(shù)等方式改善。近視通常由遺傳因素、長時間近距離用眼、眼部調(diào)節(jié)功能異常、病理性眼球結(jié)構(gòu)改變等原因引起。

1、調(diào)整用眼習慣

減少連續(xù)近距離用眼時間，每40分鐘遠眺5分鐘，保持閱讀距離30厘米以上。避免在昏暗或晃動環(huán)境下用眼，適當增加戶外活動時間。

2、佩戴矯正眼鏡

驗配合適度數(shù)的框架眼鏡或角膜接觸鏡，矯正屈光不正。需定期復(fù)查視力，每半年進行一次驗光檢查，及時調(diào)整鏡片度數(shù)。

3、藥物干預(yù)

低濃度阿托品滴眼液可延緩近視進展，消旋山莨菪堿滴眼液幫助緩解視疲勞，七葉洋地黃雙苷滴眼液改善調(diào)節(jié)功能。需在醫(yī)生指導下使用。

4、光學矯正手術(shù)

角膜屈光手術(shù)適用于18歲以上度數(shù)穩(wěn)定的患者，包括全飛秒激光手術(shù)和半飛秒激光手術(shù)。術(shù)前需全面評估角膜條件及眼底狀況。

日常注意補充富含維生素A、葉黃素的食物，如胡蘿卜、西藍花、藍莓等，避免高糖飲食，定期進行乒乓球等調(diào)節(jié)訓練。