權(quán)威問答
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脾虛可能由飲食不節(jié)、過度勞累、情志失調(diào)、久病體虛等原因引起，脾虛可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、針灸治療、適度運(yùn)動等方式改善。
長期暴飲暴食、過食生冷或油膩食物損傷脾胃功能，導(dǎo)致運(yùn)化失常。日常應(yīng)規(guī)律進(jìn)食，選擇易消化的小米粥、山藥等食物。
長期體力透支或腦力消耗過度會耗傷脾氣，出現(xiàn)食欲減退、肢體乏力。需調(diào)整作息，保證充足睡眠，避免重體力勞動。
憂思過度或情緒抑郁可能影響脾胃氣機(jī)升降，伴隨腹脹、噯氣等癥狀。可配合逍遙散、歸脾丸等疏肝健脾藥物，同時保持情緒穩(wěn)定。
慢性疾病或術(shù)后氣血虧虛可能導(dǎo)致脾失健運(yùn)，常見面色萎黃、大便溏薄。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣湯等方劑調(diào)理。
脾虛者日?？删毩?xí)八段錦等舒緩運(yùn)動，避免久坐潮濕環(huán)境，冬季注意腹部保暖。
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