權(quán)威問(wèn)答
社交恐懼癥的表現(xiàn)主要有回避社交場(chǎng)合、過(guò)度緊張、軀體不適、認(rèn)知扭曲。
患者會(huì)刻意避開聚會(huì)、演講等需要人際互動(dòng)的場(chǎng)景，嚴(yán)重者甚至拒絕出門。
在社交情境中出現(xiàn)心跳加速、手抖、出汗等自主神經(jīng)亢進(jìn)癥狀，伴隨強(qiáng)烈的焦慮感。
可能出現(xiàn)惡心、頭暈、肌肉僵硬等軀體化反應(yīng)，部分患者會(huì)出現(xiàn)短暫失語(yǔ)或思維空白。
存在被負(fù)面評(píng)價(jià)的災(zāi)難化想象，如認(rèn)為他人會(huì)嘲笑自己的言行，這種想法往往與實(shí)際不符。
建議通過(guò)漸進(jìn)式暴露訓(xùn)練改善癥狀，日?？删毩?xí)深呼吸緩解焦慮，癥狀持續(xù)加重需尋求心理科專業(yè)幫助。
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