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女性陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理
病情描述:
女性陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    女性陰虛內(nèi)熱可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、作息調(diào)整、穴位按摩等方式改善。陰虛內(nèi)熱多由津液不足、虛火內(nèi)生引起，表現(xiàn)為潮熱盜汗、口干咽燥等癥狀。

    1、飲食調(diào)理

    適量食用銀耳、百合、梨子、鴨肉等滋陰潤燥食物，避免辛辣燥熱食材。日?？捎名湺⑹菟栾?。

    2、中藥調(diào)理

    可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等中成藥。中藥方劑常選用沙參麥冬湯、百合固金湯加減。

    3、作息調(diào)整

    保證充足睡眠，避免熬夜耗傷陰液。午后可適當(dāng)小憩，避免過度勞累及劇烈運(yùn)動加重虛火。

    4、穴位按摩

    日常按摩三陰交、太溪、照海等滋陰穴位，每次按壓3-5分鐘，有助于引火歸元改善陰虛癥狀。

    調(diào)理期間需保持情緒平穩(wěn)，避免急躁易怒加重內(nèi)熱，長期癥狀未緩解建議至中醫(yī)科就診。

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