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剖宮產(chǎn)宮縮疼可通過調(diào)整姿勢(shì)、物理鎮(zhèn)痛、藥物鎮(zhèn)痛、心理疏導(dǎo)等方式緩解。宮縮疼痛通常由子宮復(fù)舊、切口牽拉、炎癥反應(yīng)、情緒緊張等原因引起。

1、調(diào)整姿勢(shì)

采取半臥位或側(cè)臥位減輕腹部壓力，避免長(zhǎng)時(shí)間平臥導(dǎo)致切口牽拉。哺乳時(shí)用枕頭支撐嬰兒，減少宮縮刺激。

2、物理鎮(zhèn)痛

術(shù)后24小時(shí)后可用熱敷袋輕敷下腹部，溫度不超過50℃，每次15分鐘。低頻電刺激儀需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、藥物鎮(zhèn)痛

布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉栓等藥物可遵醫(yī)囑使用。需警惕非甾體抗炎藥可能影響乳汁分泌。

4、心理疏導(dǎo)

疼痛敏感者可通過正念呼吸訓(xùn)練緩解焦慮，家屬應(yīng)避免反復(fù)詢問疼痛程度。嚴(yán)重疼痛持續(xù)超過3天需排除子宮內(nèi)膜炎。

術(shù)后6小時(shí)內(nèi)禁食，之后從流質(zhì)飲食過渡到高蛋白食物，早期下床活動(dòng)有助于促進(jìn)子宮收縮復(fù)舊。