排卵期同房最容易懷孕,排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右,受月經(jīng)周期規(guī)律性、排卵監(jiān)測(cè)準(zhǔn)確性、精子存活時(shí)間、卵子存活時(shí)間等因素影響。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性排卵日較固定,周期不規(guī)律者需通過(guò)基礎(chǔ)體溫或排卵試紙輔助判斷。
超聲監(jiān)測(cè)可精準(zhǔn)確定排卵時(shí)間,宮頸黏液變化和LH峰檢測(cè)也能幫助預(yù)估排卵窗口。
精子在女性生殖道可存活2-3天,建議排卵前1-2天開(kāi)始隔日同房。
卵子排出后僅能存活12-24小時(shí),排卵當(dāng)天及次日同房受孕概率最高。
備孕期間建議保持規(guī)律作息,避免煙酒,適當(dāng)補(bǔ)充葉酸,若嘗試6個(gè)月未孕需就醫(yī)評(píng)估生育功能。