權(quán)威問(wèn)答
乳腺錯(cuò)構(gòu)瘤日常需注意定期復(fù)查、情緒調(diào)節(jié)、飲食管理及避免外力刺激，多數(shù)屬于良性病變但需警惕生長(zhǎng)變化。
每6-12個(gè)月進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查，監(jiān)測(cè)腫瘤大小及形態(tài)變化，若出現(xiàn)快速增長(zhǎng)需及時(shí)就醫(yī)。
長(zhǎng)期焦慮可能影響內(nèi)分泌水平，建議通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解壓力，避免激素波動(dòng)刺激腫瘤。
減少高脂肪食物攝入，限制蜂王漿等含雌激素的保健品，適當(dāng)增加十字花科蔬菜及豆制品。
穿著寬松內(nèi)衣減少局部壓迫，禁止乳房按摩或劇烈運(yùn)動(dòng)撞擊，洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高。
日?？裳a(bǔ)充維生素E和硒元素，適度進(jìn)行快走等有氧運(yùn)動(dòng)，發(fā)現(xiàn)乳房皮膚異常改變應(yīng)立即就診。
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