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孕吐惡心難受怎么緩解
病情描述:
孕吐惡心難受怎么緩解
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    孕吐惡心可通過調(diào)整飲食、補充維生素B6、穴位按壓、適當運動等方式緩解。孕吐通常由激素變化、胃腸功能減弱、心理壓力、低血糖等原因引起。

    1、調(diào)整飲食

    少量多餐避免空腹，選擇蘇打餅干、全麥面包等碳水化合物，避免油膩辛辣食物。家長需準備便攜零食，建議隨身攜帶檸檬片聞嗅緩解惡心。

    2、補充維生素B6

    維生素B6缺乏可能加重孕吐，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6片劑。伴隨嚴重嘔吐時可能與妊娠劇吐有關(guān)，需警惕脫水癥狀。

    3、穴位按壓

    按壓內(nèi)關(guān)穴有助于止嘔，位于手腕內(nèi)側(cè)三橫指處。家長可學(xué)習(xí)正確按壓手法，每日重復(fù)進行數(shù)次。

    4、適當運動

    散步等輕度運動能促進胃腸蠕動，但需避免空腹運動。妊娠期激素變化導(dǎo)致胃腸排空延遲是主要誘因。

    若出現(xiàn)體重下降超過5%或無法進食等情況，建議及時就醫(yī)排除妊娠劇吐。保持環(huán)境通風(fēng)清新，穿著寬松衣物減少腹部壓迫感。

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