孕婦晚上肚子發(fā)硬發(fā)緊多為正常生理性宮縮,主要有假性宮縮、胎動頻繁、膀胱充盈、體位壓迫等原因。
妊娠中晚期子宮肌肉不規(guī)則收縮屬于正常現(xiàn)象,表現(xiàn)為無痛性腹部發(fā)緊,持續(xù)時間短且不規(guī)律??赏ㄟ^改變體位或放松緩解。
胎兒活動時可能撞擊子宮壁導(dǎo)致局部肌肉緊張。建議記錄胎動規(guī)律,若伴隨胎動減少需就醫(yī)。
脹大的膀胱會刺激子宮前壁,排尿后癥狀多可緩解。建議睡前控制飲水量,避免夜間頻繁起夜。
長時間保持同一姿勢可能造成子宮血流不暢,建議每2小時變換體位,左側(cè)臥位最佳。
若腹部發(fā)硬伴隨疼痛、陰道流血或每小時超過4次收縮,應(yīng)立即就診排除早產(chǎn)風(fēng)險。日??删毩?xí)深呼吸緩解不適。