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怎樣準確算出排卵日

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怎樣準確算出排卵日

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院

準確計算排卵日可通過基礎體溫監(jiān)測、排卵試紙檢測、宮頸黏液觀察、月經(jīng)周期推算法等方法實現(xiàn)。
1、基礎體溫監(jiān)測
每日晨起測量靜息體溫，排卵后體溫升高0.3-0.5攝氏度，需連續(xù)記錄3個月以上周期。
2、排卵試紙檢測
通過檢測尿液中促黃體生成素峰值，在激素水平驟升后24-36小時內(nèi)會發(fā)生排卵。
3、宮頸黏液觀察
排卵期宮頸黏液量增多呈蛋清狀拉絲，可通過觀察分泌物性狀變化輔助判斷。
4、月經(jīng)周期推算
對于月經(jīng)規(guī)律者，從下次月經(jīng)首日倒推14天為預估排卵日，誤差約±2天。
建議聯(lián)合多種方法提高準確性，備孕期間保持規(guī)律作息，避免過度焦慮影響激素分泌。

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