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便秘可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。便秘通常由膳食纖維不足、飲水過(guò)少、腸道功能紊亂、腸梗阻等原因引起。

1、飲食調(diào)整

增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。

2、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以刺激腸道蠕動(dòng)，幫助排便。建議進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。

3、藥物治療

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用緩瀉劑、促動(dòng)力藥、滲透性瀉藥等。常用藥物有乳果糖、聚乙二醇、莫沙必利等。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重便秘經(jīng)保守治療無(wú)效時(shí)，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)方式包括結(jié)腸切除術(shù)、直腸固定術(shù)等。

便秘患者應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免精神緊張，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查明確病因。