寶寶吃鱈魚可以清蒸、水煮、打泥或做粥，需確保去骨刺、熟透且不加調(diào)味料。
1、清蒸：
鱈魚切小塊蒸熟，家長需檢查無骨刺后碾碎，搭配蔬菜泥食用。
2、水煮：
鱈魚沸水煮熟后撕成細(xì)絲，家長需壓碎拌入米糊，避免湯底過咸。
3、打泥：
蒸熟的鱈魚用料理機(jī)打成泥狀，家長可混合土豆泥或胡蘿卜泥增加營養(yǎng)。
4、做粥：
鱈魚碎末與大米同煮至軟爛，家長需攪拌防止結(jié)塊，適合8個月以上寶寶。
首次添加鱈魚應(yīng)少量嘗試，觀察是否過敏，選擇新鮮鱈魚并徹底處理干凈。
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