月經(jīng)周期規(guī)律的女性,排卵期通常在下次月經(jīng)前14天左右。若4號來月經(jīng)且周期為28天,排卵期可能在18號前后,實(shí)際時間受月經(jīng)周期長短、激素水平、生活習(xí)慣等因素影響。
排卵日多為下次月經(jīng)前14天,周期28天者可從月經(jīng)首日推算第14天為排卵日。
排卵前黃體生成素激增,可通過排卵試紙檢測峰值判斷具體時間。
排卵期可能出現(xiàn)宮頸黏液增多、基礎(chǔ)體溫升高等生理變化。
壓力、疾病或藥物可能導(dǎo)致排卵提前或延后,周期不規(guī)律者需結(jié)合B超監(jiān)測。
建議記錄基礎(chǔ)體溫或使用排卵試紙輔助判斷,備孕者可增加排卵期前后同房頻率。