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月經(jīng)量少多數(shù)情況下可以好轉(zhuǎn)，改善方式主要有調(diào)整生活方式、治療原發(fā)疾病、激素干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等。

1、調(diào)整生活方式

長(zhǎng)期壓力或過(guò)度節(jié)食可能導(dǎo)致月經(jīng)量減少，建議保持規(guī)律作息，均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，如瘦肉和菠菜。

2、治療原發(fā)疾病

多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能減退可能引起月經(jīng)量少，通常伴隨痤瘡或體重增加，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片或左甲狀腺素鈉片。

3、激素干預(yù)

雌激素水平低下時(shí)，醫(yī)生可能建議使用戊酸雌二醇片配合黃體酮膠囊進(jìn)行周期治療，需定期監(jiān)測(cè)子宮內(nèi)膜厚度。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血不足型月經(jīng)量少可嘗試當(dāng)歸、熟地黃等藥材，但須在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用八珍益母丸等中成藥。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，若持續(xù)3個(gè)月未改善需進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。