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躺下時(shí)鼻塞可能由鼻黏膜充血、過(guò)敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡姿、藥物治療、手術(shù)矯正等方式緩解。

1、鼻黏膜充血

平躺時(shí)血液回流增加導(dǎo)致鼻黏膜腫脹。建議抬高床頭15-30度，使用生理鹽水噴霧濕潤(rùn)鼻腔，避免睡前攝入咖啡因或酒精。

2、過(guò)敏性鼻炎

接觸塵螨或?qū)櫸锲ば嫉?a href="http://www.028tfnet.cn/k/sxaspqrnkrjbvak.html" target="_blank">過(guò)敏原引發(fā)炎癥反應(yīng)?？赡芘c遺傳體質(zhì)、環(huán)境刺激有關(guān)，常伴打噴嚏、眼癢?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻噴霧、孟魯司特鈉。

3、鼻中隔偏曲

鼻腔結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致通氣障礙。可能與發(fā)育異?；蛲鈧嘘P(guān)，常伴單側(cè)持續(xù)性鼻塞。重度偏曲需鼻中隔成形術(shù)，輕度可使用鼻擴(kuò)張貼緩解。

4、慢性鼻竇炎

鼻竇長(zhǎng)期炎癥引發(fā)黏膜肥厚?？赡芘c反復(fù)感染、免疫功能低下有關(guān)，常伴膿涕和頭痛?？勺襻t(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀、桉檸蒎腸溶軟膠囊、布地奈德鼻噴霧。

保持臥室濕度在40%-60%，定期清洗床品，避免辛辣食物刺激鼻腔黏膜。若癥狀持續(xù)超過(guò)2周或伴隨發(fā)熱、面部疼痛，需耳鼻喉科就診。