月經(jīng)結(jié)束后7-14天是排卵期。具體時(shí)間因人而異,主要與月經(jīng)周期規(guī)律性、黃體功能、激素水平波動(dòng)以及壓力等因素有關(guān)。
月經(jīng)周期28天的女性,排卵通常發(fā)生在月經(jīng)結(jié)束后7-14天;周期不規(guī)律者需通過基礎(chǔ)體溫或排卵試紙監(jiān)測(cè)。
黃體期固定為14天左右,排卵時(shí)間可通過下次月經(jīng)倒推14天估算,黃體功能異常會(huì)影響計(jì)算準(zhǔn)確性。
雌激素峰值誘發(fā)LH surge通常在排卵前24-36小時(shí)出現(xiàn),可通過宮頸黏液變化判斷排卵窗口。
精神壓力、過度減肥或疾病可能導(dǎo)致排卵提前或延后,建議結(jié)合超聲監(jiān)測(cè)確認(rèn)排卵日。
備孕女性可通過記錄基礎(chǔ)體溫、觀察白帶拉絲度輔助判斷,若周期紊亂超過3個(gè)月建議婦科就診評(píng)估。