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安全期的計(jì)算方法主要有月經(jīng)周期推算法、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法、宮頸粘液觀察法、排卵試紙檢測(cè)法，但其準(zhǔn)確性易受月經(jīng)周期波動(dòng)、激素水平變化等因素影響。

1、月經(jīng)周期法

根據(jù)最近6個(gè)月月經(jīng)周期記錄，推算排卵日前后5天為危險(xiǎn)期，其余為安全期。月經(jīng)不規(guī)律者誤差較大。

2、基礎(chǔ)體溫法

每日晨起測(cè)量基礎(chǔ)體溫，排卵后體溫上升0.3-0.5℃并持續(xù)至月經(jīng)前，體溫升高3天后為安全期。需連續(xù)監(jiān)測(cè)3個(gè)月以上。

3、宮頸粘液法

觀察陰道分泌物變化，蛋清狀拉絲粘液出現(xiàn)時(shí)為排卵期，粘液變稠干燥后3天進(jìn)入安全期。易受婦科炎癥干擾。

4、排卵試紙法

檢測(cè)尿液中黃體生成素峰值，峰值后24-36小時(shí)排卵，排卵后3天進(jìn)入安全期。需每日定時(shí)檢測(cè)。

安全期避孕成功率約76%，建議配合避孕套使用。月經(jīng)異常、哺乳期、圍絕經(jīng)期女性不適此法，可選擇復(fù)方短效避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等高效避孕方式。