月經(jīng)中出現(xiàn)小血塊通常屬于正常生理現(xiàn)象,可能與子宮內(nèi)膜脫落方式、久坐不動(dòng)、子宮位置異常、子宮腺肌癥等因素有關(guān)。
月經(jīng)血塊多為脫落的子宮內(nèi)膜碎片混合血液凝結(jié)形成,保持適度活動(dòng)可促進(jìn)經(jīng)血排出,無(wú)須特殊處理。
長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血滯留,適當(dāng)起身活動(dòng)或熱敷腹部有助于改善,建議每小時(shí)活動(dòng)5分鐘。
子宮后屈可能影響經(jīng)血排出速度,表現(xiàn)為血塊增多,膝胸臥位練習(xí)可幫助改善體位性淤血。
可能與子宮內(nèi)膜異位侵入肌層有關(guān),常伴痛經(jīng)加重和經(jīng)量增多,需超聲檢查確診,藥物可選布洛芬、屈螺酮炔雌醇片、氨甲環(huán)酸。
日常避免受涼,經(jīng)期可飲用姜茶暖宮,若血塊持續(xù)增多或伴隨嚴(yán)重腹痛建議婦科就診。