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權(quán)威問(wèn)答

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兒童缺鈣吃什么比較好
病情描述:
兒童缺鈣吃什么比較好
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    兒童缺鈣可以適量吃豆腐、牛奶、芝麻醬、蝦皮等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒、維生素D滴劑等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)鈣。

    一、食物

    豆腐富含鈣且易吸收，建議做成肉末豆腐等易咀嚼的菜式。牛奶每天飲用300-500毫升，乳糖不耐受兒童可選擇低乳糖牛奶或酸奶。

    二、食物

    芝麻醬可拌入輔食，每周2-3次，每次5-10克。蝦皮磨粉后加入粥或湯中，注意選擇低鹽品種。

    三、藥物

    葡萄糖酸鈣口服溶液適合嬰幼兒，可能與維生素D缺乏有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間哭鬧、多汗。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。

    四、藥物

    碳酸鈣D3顆粒含維生素D，可能與飲食攝入不足有關(guān)，通常表現(xiàn)為囟門(mén)閉合延遲。家長(zhǎng)需遵醫(yī)囑按體重計(jì)算用量。

    保證每日1-2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)維生素D合成，避免同時(shí)攝入含草酸過(guò)多蔬菜影響鈣吸收。

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