權(quán)威問答
24小時(shí)持續(xù)性耳鳴可通過聲音掩蔽療法、藥物干預(yù)、壓力管理、原發(fā)病治療等方式緩解，通常由噪聲暴露、耳蝸損傷、焦慮狀態(tài)、梅尼埃病等原因引起。
使用白噪音機(jī)或自然音效覆蓋耳鳴聲，適用于噪聲性耳鳴早期。避免長期佩戴耳機(jī)，每日環(huán)境聲暴露控制在60分貝以下。
突發(fā)性耳鳴可遵醫(yī)囑使用銀杏葉提取物、甲鈷胺、倍他司汀等改善微循環(huán)藥物?？赡芘c內(nèi)耳供血不足、毛細(xì)胞損傷有關(guān)，常伴聽力下降、耳悶脹感。
焦慮誘發(fā)的耳鳴需進(jìn)行正念訓(xùn)練，每日冥想20分鐘。長期壓力會(huì)導(dǎo)致聽覺皮層異常興奮，加重主觀性耳鳴癥狀。
梅尼埃病或聽神經(jīng)瘤需針對(duì)病因治療。可能與內(nèi)淋巴積水、神經(jīng)壓迫有關(guān)，典型表現(xiàn)為旋轉(zhuǎn)性眩暈、波動(dòng)性聽力損失。
限制咖啡因攝入并保持規(guī)律睡眠，突發(fā)加重或伴隨眩暈需及時(shí)耳鼻喉科就診。
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