愛岔氣可能由劇烈運動、呼吸方式不當、膈肌痙攣、胃腸疾病等原因引起,可通過調整呼吸節(jié)奏、熱敷腹部、藥物治療等方式緩解。
突然增加運動強度容易導致膈肌短暫缺氧引發(fā)痙攣,建議運動前充分熱身,運動時保持勻速呼吸。
淺表呼吸或屏氣會減少膈肌供氧,應養(yǎng)成腹式呼吸習慣,出現(xiàn)岔氣時可用手掌按壓疼痛部位。
可能與寒冷刺激、神經興奮性增高等因素有關,通常表現(xiàn)為單側肋緣下刺痛,可遵醫(yī)囑使用山莨菪堿、鹽酸屈他維林、間苯三酚等解痙藥物。
可能與胃炎、胃潰瘍等因素有關,通常伴隨反酸、腹脹等癥狀,需針對原發(fā)病治療,可配合鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、莫沙必利等藥物。
日常應注意避免空腹運動,進食后間隔1小時再活動,反復發(fā)作需排查消化道器質性疾病。