韭菜籽可研磨沖服、泡酒、煮粥或制成藥膳，建議在早餐后或晚餐前食用。韭菜籽傳統(tǒng)用于溫腎助陽，適量食用有助于改善腎陽虛引起的腰膝酸軟、性功能減退等癥狀。
1、研磨沖服
將炒制后的韭菜籽研磨成粉，每日取少量溫水送服，可搭配蜂蜜調(diào)味。
2、泡酒飲用
韭菜籽與高度白酒按比例浸泡半月后飲用，每次飲用量不超過50毫升。
3、煮粥食用
韭菜籽與粳米同煮為粥，可加入枸杞等食材增強(qiáng)滋補(bǔ)效果。
4、制成藥膳
韭菜籽可與羊肉、核桃等食材燉煮，適合冬季溫補(bǔ)食用。
食用期間避免生冷油膩食物，陰虛火旺者慎用。若存在嚴(yán)重性功能障礙，建議及時就醫(yī)明確病因。
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