權(quán)威問(wèn)答
眼袋水腫可通過(guò)冷敷、調(diào)整睡姿、減少鹽分?jǐn)z入、使用眼霜等方式緩解，通常由睡眠不足、飲食過(guò)咸、過(guò)敏反應(yīng)、腎功能異常等原因引起。
用冷藏的濕毛巾或冰袋敷眼10分鐘，低溫能收縮血管減少組織液滲出，適合晨起或熬夜后臨時(shí)消腫。
墊高枕頭避免平躺，防止體液在眼部積聚。長(zhǎng)期側(cè)睡者需交替更換體位，改善局部循環(huán)。
每日食鹽量控制在5克內(nèi)，避免腌制食品。高鈉飲食會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，加重眶隔脂肪膨出。
含咖啡因或維生素K的眼霜可促進(jìn)微循環(huán)，如氫醌乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、七葉樹(shù)皂苷凝膠。
持續(xù)水腫伴尿量減少需排查腎病，日?？墒秤枚稀⑥裁椎壤澄?，避免睡前大量飲水。
