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增強(qiáng)皮膚抵抗力和修復(fù)角質(zhì)層可通過(guò)保濕護(hù)理、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、避免刺激、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。皮膚屏障功能受損可能與環(huán)境干燥、營(yíng)養(yǎng)缺乏、過(guò)度清潔、皮膚疾病等因素有關(guān)。

1、保濕護(hù)理

使用含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的保濕產(chǎn)品，幫助修復(fù)角質(zhì)層脂質(zhì)結(jié)構(gòu)。避免頻繁使用皂基潔面，清潔后及時(shí)涂抹保濕霜。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類、含維生素E的堅(jiān)果攝入，必要時(shí)可遵醫(yī)囑口服維生素B族或鋅制劑。

3、避免刺激

減少酒精類護(hù)膚品使用，防曬選擇物理防曬劑?？刂葡丛杷疁夭怀^(guò)40攝氏度，避免用力搓洗皮膚。

4、醫(yī)學(xué)干預(yù)

角質(zhì)層損傷可能與特應(yīng)性皮炎、銀屑病等疾病有關(guān)，通常伴隨紅斑脫屑?？砷_(kāi)具吡美莫司乳膏、他克莫司軟膏等免疫調(diào)節(jié)劑。

建議選擇溫和清潔方式，規(guī)律作息保證皮膚夜間修復(fù)，出現(xiàn)持續(xù)脫屑或紅腫需及時(shí)就診皮膚科。