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牙齦腫脹可能由牙菌斑刺激、食物嵌塞、妊娠期牙齦炎、牙周炎等原因引起，可通過口腔清潔、局部消炎、牙周治療等方式緩解。

1、牙菌斑刺激

口腔清潔不足導致牙菌斑堆積，刺激牙齦充血腫脹。建議使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，必要時使用復方氯己定含漱液、西吡氯銨含片、過氧化氫溶液等輔助清潔。

2、食物嵌塞

牙縫殘留食物殘渣引發(fā)局部感染，表現(xiàn)為牙齦紅腫觸痛。需用牙線清除嵌塞物，鄰面齲導致的嵌塞需及時充填治療，急性期可短期使用甲硝唑口頰片、乙酰螺旋霉素片、碘甘油等藥物。

3、妊娠期牙齦炎

孕激素水平升高使牙齦血管通透性增加，出現(xiàn)牙齦增生出血。孕婦應加強口腔護理，選用含氟化亞錫的溫和牙膏，避免使用四環(huán)素類等禁忌藥物，必要時在產(chǎn)科醫(yī)生指導下局部應用聚維酮碘含漱液。

4、牙周炎

牙周袋內(nèi)厭氧菌感染導致牙齦紅腫溢膿，伴隨牙齒松動。需進行齦上潔治和齦下刮治，中重度病例可能需輔助使用米諾環(huán)素軟膏、鹽酸多西環(huán)素腸溶膠囊、替硝唑片等藥物控制感染。

日常建議選用含氟牙膏配合牙間隙刷清潔，避免過硬過燙飲食，吸煙者需戒煙。持續(xù)腫脹超過一周或伴隨發(fā)熱需及時就診口腔科。