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若嬰兒缺鋅，可以適量吃牡蠣泥、瘦肉末、蛋黃糊、南瓜泥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅糖漿、甘草鋅顆粒、蛋白鋅等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣泥

牡蠣鋅含量豐富，蒸熟后搗成泥狀適合嬰兒吞咽，每周可少量添加1-2次。

2、瘦肉末

豬肉或牛肉剁碎熬粥，動(dòng)物性食物中鋅吸收率高，注意加工至完全軟爛。

3、蛋黃糊

煮熟蛋黃壓碎拌入米糊，蛋黃含鋅且富含卵磷脂幫助吸收，首次添加需觀察過敏。

4、南瓜泥

南瓜蒸熟研磨成泥，植物性鋅源搭配維生素C食物可提升利用率。

二、藥物

1、葡萄糖酸鋅

口感較好易被嬰兒接受，需按體重計(jì)算劑量，避免與鈣劑同服影響吸收。

2、硫酸鋅糖漿

補(bǔ)鋅效果明確，服用后可能引起輕微胃腸不適，宜餐后服用。

3、甘草鋅顆粒

含鋅量與吸收率均衡，沖調(diào)時(shí)建議使用溫開水避免破壞成分。

4、蛋白鋅

生物利用度高，適合胃腸嬌嫩嬰兒，需冷藏保存防止變質(zhì)。

家長應(yīng)定期監(jiān)測血鋅指標(biāo)，優(yōu)先通過飲食補(bǔ)充，制作輔食時(shí)避免高溫久煮破壞鋅元素。