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銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的功效
病情描述:
銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯具有滋陰潤肺、養(yǎng)心安神、補(bǔ)血養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等功效，適合體質(zhì)虛弱、氣血不足、失眠多夢等人群適量食用。

    1、滋陰潤肺

    銀耳富含多糖與膠質(zhì)，百合含生物堿，可緩解干咳咽燥，適合秋季干燥或肺陰不足者。搭配蓮子能清心火，緩解虛煩失眠。

    2、養(yǎng)心安神

    蓮子中的棉子糖與百合的秋水仙堿具有鎮(zhèn)靜作用，紅棗含環(huán)磷酸腺苷可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，對焦慮、心悸癥狀有改善效果。

    3、補(bǔ)血養(yǎng)顏

    紅棗富含鐵元素，枸杞含枸杞多糖與β-胡蘿卜素，協(xié)同促進(jìn)造血功能，改善面色萎黃，延緩皮膚氧化衰老。

    4、增強(qiáng)免疫

    銀耳多糖與枸杞多糖能激活巨噬細(xì)胞，提高淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，紅棗的維生素C含量較高，共同提升機(jī)體抗病能力。

    建議每周食用2-3次，糖尿病患者需控制攝入量，體質(zhì)燥熱者宜減少枸杞與紅棗用量，出現(xiàn)腹脹腹瀉應(yīng)停用。

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