權威問答
去除牙垢可通過巴氏刷牙法、牙線清潔、小蘇打漱口、電動牙刷使用、洗牙治療、含氟牙膏、沖牙器輔助、飲食調(diào)整、咀嚼無糖口香糖等方式實現(xiàn)。
采用45度角輕柔刷牙齦溝，每日兩次，重點清除牙齦邊緣牙垢。
每日使用牙線清理牙縫，去除牙刷無法觸及的鄰面牙菌斑。
每周2-3次用小蘇打水漱口，堿性環(huán)境可軟化表層牙垢。
高頻震動牙刷比手動牙刷清除牙菌斑效率提高約30%。
每年1-2次專業(yè)超聲洗牙，可徹底清除頑固牙結石。
含氟化鈉牙膏能增強牙釉質抗酸蝕能力，減少牙垢附著。
高壓水流可沖洗牙齦線下3-4毫米處的隱蔽牙垢。
減少精制糖攝入，增加蘋果芹菜等粗纖維食物摩擦潔齒。
咀嚼刺激唾液分泌，有助于中和口腔酸性環(huán)境。
頑固牙垢或伴有牙齦出血時應及時就診，日常可配合使用牙菌斑顯示劑監(jiān)測清潔效果。
2026-01-20
2026-01-20
2026-01-12
2026-01-12
.jpg)
