權(quán)威問(wèn)答
孩子頭發(fā)發(fā)黃干枯可能與蛋白質(zhì)缺乏、鐵缺乏、鋅缺乏、維生素B族缺乏等營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或遵醫(yī)囑補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素改善。
頭發(fā)主要成分為角蛋白，長(zhǎng)期蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)脆弱。建議家長(zhǎng)每日提供雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白，嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蛋白粉制劑。
缺鐵會(huì)影響毛囊供氧，導(dǎo)致頭發(fā)干枯易斷。動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜含鐵豐富，確診缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服液等補(bǔ)鐵劑。
鋅元素參與角蛋白合成，缺鋅會(huì)使頭發(fā)失去光澤。家長(zhǎng)可增加牡蠣、牛肉、南瓜子等鋅含量高的食物，必要時(shí)醫(yī)生可能推薦葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白鋅、甘草鋅等補(bǔ)充劑。
維生素B7和B12缺乏可引發(fā)毛發(fā)代謝異常。全谷物、瘦肉、乳制品可補(bǔ)充B族維生素，嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)合維生素B片、甲鈷胺片等藥物。
日常保證均衡飲食同時(shí)，應(yīng)注意減少高糖零食攝入，避免扎發(fā)過(guò)緊造成牽拉性脫發(fā)，持續(xù)發(fā)質(zhì)異常需就診排除甲狀腺功能異常等疾病因素。
