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臉總出油長(zhǎng)痘痘可通過(guò)控油清潔、調(diào)節(jié)飲食、藥物治療、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。皮脂分泌過(guò)多通常由激素波動(dòng)、不良生活習(xí)慣、痤瘡丙酸桿菌感染、毛囊角化異常等原因引起。

1、控油清潔

每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過(guò)度去脂破壞皮膚酸堿平衡。油性肌膚可選擇含鋅或水楊酸成分幫助控油。

2、調(diào)節(jié)飲食

減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A、鋅的深色蔬菜及全谷物。高升糖指數(shù)食物會(huì)刺激胰島素樣生長(zhǎng)因子加劇皮脂分泌。

3、藥物治療

痤瘡丙酸桿菌感染可遵醫(yī)囑使用過(guò)氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠、阿達(dá)帕林凝膠等外用藥，中重度痤瘡需配合口服多西環(huán)素。

4、醫(yī)美干預(yù)

頑固性痤瘡可考慮紅藍(lán)光治療或果酸換膚，光動(dòng)力療法能有效抑制皮脂腺活性。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行3-5次療程。

建議避免熬夜及用手?jǐn)D壓痘痘，外出時(shí)使用清爽型防曬霜，油痘肌護(hù)理需堅(jiān)持8-12周才能觀察到明顯改善。