感冒時可使用生姜、艾葉、紫蘇葉、花椒等材料泡腳,有助于緩解癥狀,促進(jìn)血液循環(huán)。
生姜具有散寒發(fā)汗的作用,適用于風(fēng)寒感冒??汕袔灼湃霟崴信菽_,幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣。
艾葉能溫經(jīng)散寒,適合感冒初期出現(xiàn)畏寒癥狀時使用。取適量艾葉煮沸后兌入泡腳水中。
紫蘇葉有解表散寒功效,對伴有鼻塞流清涕的風(fēng)寒感冒尤為適宜。新鮮或干燥紫蘇葉皆可使用。
花椒具有溫中散寒的特性,能改善感冒引起的四肢冰涼。將花椒裝入紗布袋后放入泡腳水中。
泡腳時水溫應(yīng)控制在40-45攝氏度,時間不宜超過20分鐘,心臟病患者及皮膚破損者慎用,癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)。