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權(quán)威問答

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之前自然流產(chǎn)過一次如何備孕
病情描述:
之前自然流產(chǎn)過一次如何備孕
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    自然流產(chǎn)后備孕需重點關(guān)注身體恢復(fù)、孕前檢查、心理調(diào)整和科學(xué)備孕四個方面，可通過孕前評估、營養(yǎng)補(bǔ)充、排卵監(jiān)測和生活方式優(yōu)化提高再次妊娠成功率。

    1、孕前評估

    建議流產(chǎn)后3-6個月進(jìn)行系統(tǒng)孕前檢查，包括婦科超聲、激素六項、甲狀腺功能及夫妻雙方染色體檢測，排除子宮畸形、內(nèi)分泌異常等病理因素。

    2、營養(yǎng)補(bǔ)充

    提前3個月補(bǔ)充葉酸每日400-800微克，適量增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，同時監(jiān)測維生素D水平，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素。

    3、排卵監(jiān)測

    通過基礎(chǔ)體溫測定或排卵試紙追蹤排卵周期，超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育更準(zhǔn)確，建議在生殖醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適同房時機(jī)。

    4、生活優(yōu)化

    保持BMI在18.5-23.9之間，避免吸煙飲酒及接觸有毒物質(zhì)，適度運動控制強(qiáng)度，保證每晚7-8小時睡眠，減少咖啡因攝入。

    備孕期間可適量食用西藍(lán)花、牛肉、核桃、藍(lán)莓等食物，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物，建議每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度有氧運動。

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