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臉上經(jīng)常出油長(zhǎng)痘痘可通過(guò)清潔控油、調(diào)節(jié)飲食、藥物治療、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。通常與皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等因素有關(guān)。

1、清潔控油

每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過(guò)度清潔刺激皮脂腺。選擇含鋅或水楊酸的控油護(hù)膚品，幫助減少油脂分泌。

2、調(diào)節(jié)飲食

減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A、鋅的食物如西藍(lán)花、深海魚(yú)。每日飲水保持充足，有助于調(diào)節(jié)皮脂代謝。

3、藥物治療

輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥物。頑固性痤瘡可能需要口服異維A酸或抗雄激素藥物。

4、醫(yī)美干預(yù)

光動(dòng)力治療可抑制皮脂腺活性，果酸換膚能改善毛囊角化。嚴(yán)重囊腫型痤瘡可能需要局部注射糖皮質(zhì)激素或引流治療。

保持規(guī)律作息與良好心態(tài)，避免用手?jǐn)D壓痘痘。若癥狀持續(xù)加重或遺留瘢痕，建議及時(shí)至皮膚科就診評(píng)估。