α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

月經(jīng)量少且推遲可通過調(diào)整作息、飲食調(diào)理、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等方式改善。月經(jīng)不調(diào)通常由內(nèi)分泌紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良、卵巢功能減退、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、調(diào)整作息

長(zhǎng)期熬夜或精神壓力過大可能擾亂下丘腦-垂體-卵巢軸功能。建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，可通過冥想緩解壓力。

2、飲食調(diào)理

鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足可能影響血紅蛋白合成。適當(dāng)增加牛肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜的攝入，避免過度節(jié)食。

3、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛或肝郁氣滯可能導(dǎo)致胞宮失養(yǎng)?？稍谥嗅t(yī)師指導(dǎo)下服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當(dāng)歸調(diào)經(jīng)丸等中成藥。

4、藥物治療

多囊卵巢綜合征常伴雄激素過高，表現(xiàn)為痤瘡和多毛。醫(yī)生可能開具炔雌醇環(huán)丙孕酮片、地屈孕酮片、來曲唑片等藥物調(diào)節(jié)周期。

日?？蛇m量食用紅棗、枸杞、紅糖姜茶等食物，持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期未改善需就醫(yī)檢查性激素六項(xiàng)及超聲。