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兒童補(bǔ)鈣的正確方法和注意事項(xiàng)

病情描述:

兒童補(bǔ)鈣的正確方法和注意事項(xiàng)

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

于臻副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

兒童補(bǔ)鈣可通過膳食補(bǔ)充、維生素D促進(jìn)吸收、適量運(yùn)動、醫(yī)療干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。補(bǔ)鈣不足可能由飲食不均衡、維生素D缺乏、疾病因素、遺傳代謝異常等原因引起。
1、膳食補(bǔ)充
日?？蓴z入牛奶、奶酪、豆腐等富含鈣的食物，建議家長每日安排300-500毫升奶制品，搭配深綠色蔬菜。乳糖不耐受兒童可選擇無乳糖配方奶或酸奶替代。
2、促進(jìn)吸收
家長需每日保證兒童1-2小時戶外活動以合成維生素D，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D滴劑。避免鈣劑與富含草酸的菠菜同食影響吸收。
3、運(yùn)動刺激
跳躍、跑步等負(fù)重運(yùn)動有助于骨骼鈣沉積，建議家長帶孩子每周進(jìn)行3次以上中等強(qiáng)度運(yùn)動，每次持續(xù)30分鐘以上。
4、醫(yī)療干預(yù)
對于佝僂病、甲狀旁腺功能異常等疾病患兒，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服液等藥物，并定期監(jiān)測血鈣水平。
兒童補(bǔ)鈣期間應(yīng)避免過量攝入影響鈣吸收的咖啡因飲料，定期監(jiān)測身高增長速度，出現(xiàn)多汗、夜驚等缺鈣癥狀時及時就醫(yī)評估。

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水銀腋下37度算發(fā)燒嗎

?水銀腋下測試溫度為37℃，若沒有癥狀，不算發(fā)燒；若出現(xiàn)感冒癥狀，則可能屬于發(fā)燒前期。正常人的腋下體溫溫度為36-37℃，根據(jù)目前的溫度指數(shù)來看，屬于正常范圍之內(nèi)，不屬于發(fā)燒或者發(fā)熱。在身體正常情況下，并不會出現(xiàn)頭暈、惡心、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，感覺上也不會有任何不適，精神狀態(tài)良好，無需做特殊處理，定期觀察即可。如果腋下體溫為37℃，但伴有惡心、嘔吐及胃腸不適，引起鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥狀，考慮是發(fā)燒前期的可能，不排除后期溫度可能會上升，但目前還沒有上升到發(fā)燒的溫度。應(yīng)定期觀察，當(dāng)身體有不適感時，可以選擇每間隔4-6小時測試一次，如果溫度一直為37℃，就說明沒有發(fā)燒，可能只是單純性的感冒，體內(nèi)無病毒、細(xì)菌及微生物。目前可以先吃點(diǎn)抗感冒的藥，待感冒完全恢復(fù)后，身體基本恢復(fù)正常，后期再發(fā)燒的幾率就比較低。

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