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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
臉上有雀斑怎么內(nèi)調(diào)啊
病情描述:
臉上有雀斑怎么內(nèi)調(diào)啊
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    臉上有雀斑可通過(guò)飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、防曬護(hù)理等方式內(nèi)調(diào)。雀斑多與遺傳、日曬、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏等因素有關(guān)。

    1、飲食調(diào)理

    多攝入富含維生素C的蔬菜水果如獼猴桃、西藍(lán)花，維生素E的堅(jiān)果類食物如杏仁、核桃，有助于抑制黑色素生成。避免辛辣刺激食物。

    2、中藥調(diào)理

    中醫(yī)認(rèn)為雀斑與肝郁氣滯有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用疏肝理氣類中藥如柴胡疏肝散、逍遙丸，或活血化瘀類如桃紅四物湯。

    3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

    適當(dāng)補(bǔ)充維生素C片、維生素E軟膠囊、谷胱甘肽等抗氧化劑，可減少自由基對(duì)皮膚的損傷。需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

    4、防曬護(hù)理

    嚴(yán)格做好物理防曬，外出使用遮陽(yáng)傘、戴寬檐帽，配合SPF30以上防曬霜，避免紫外線加重色素沉著。

    日常保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝。若雀斑面積較大或顏色加深明顯，建議及時(shí)到皮膚科就診。

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