根據(jù)你所述的癥狀來看，注意使用牙線清潔牙縫小心地將牙線以鋸式的動(dòng)作進(jìn)入以免損傷牙齦，然后牙線貼在牙面，上下移動(dòng)，就可以徹底清潔牙縫?；颊咭ㄆ诳谇粰z查，醫(yī)生會(huì)給你提供口腔保健指導(dǎo)和幫助，可以保證你的牙齒和牙齦健康美觀?？谇缓竺娴难例X亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。用保健牙刷和含氟牙膏，口腔扁平苔蘚的自我護(hù)理用保健牙刷刷能有效地清潔口腔，不損傷牙齒和牙齦，保健牙刷的刷毛柔軟有彈性，刷面平坦。多吃水果蔬菜。忌辛辣刺激性食物。
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