健康知道
黃斑病變可通過控制危險(xiǎn)因素、定期眼部檢查、戒煙、補(bǔ)充營養(yǎng)等方式預(yù)防。
1、控制危險(xiǎn)因素高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病可能增加黃斑病變概率，積極控制原發(fā)病有助于降低風(fēng)險(xiǎn)。
2、定期檢查40歲以上人群建議每年進(jìn)行眼底檢查，早期發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜異常可及時(shí)干預(yù)。
3、戒煙吸煙會(huì)損害視網(wǎng)膜血管，戒煙可減緩黃斑區(qū)氧化損傷進(jìn)程。
4、營養(yǎng)補(bǔ)充適量攝入葉黃素、玉米黃質(zhì)等視網(wǎng)膜營養(yǎng)素，有助于維護(hù)黃斑區(qū)健康。
保持均衡飲食，減少高糖高脂食物攝入，適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，有助于維護(hù)眼部微循環(huán)。
