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女人月經(jīng)期肚子疼怎么辦

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女人月經(jīng) 月經(jīng)期肚子疼

問題描述：

女人月經(jīng)期肚子疼怎么辦

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冷啟剛

冷啟剛山東省立醫(yī)院主任醫(yī)師

月經(jīng)期肚子疼可通過熱敷、藥物止痛、補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)整作息等方式緩解。通常由前列腺素分泌增多、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣。建議使用40℃左右的暖水袋或熱毛巾，每次持續(xù)15-20分鐘。

2、藥物止痛

前列腺素抑制劑如布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生可阻斷痛覺傳導(dǎo)，適用于中重度疼痛。疼痛劇烈需排除器質(zhì)性病變后使用。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)

缺鎂可能加重子宮收縮，適量補(bǔ)充南瓜子、黑巧克力等鎂含量高的食物。避免生冷飲食刺激胃腸。

4、調(diào)整作息

保證充足睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動。可進(jìn)行散步等輕度活動改善盆腔充血。

持續(xù)疼痛超過3天或伴隨發(fā)熱需就醫(yī)排查婦科疾病，經(jīng)期保持會陰清潔，每日更換衛(wèi)生用品。

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