健康知道
男生皮膚干燥可通過加強保濕護理、調(diào)整洗浴習(xí)慣、改善飲食結(jié)構(gòu)、使用藥物緩解等方式改善。皮膚干燥通常由環(huán)境干燥、清潔過度、營養(yǎng)缺乏、皮膚疾病等原因引起。
1、加強保濕護理選擇含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹鎖水。避免使用含酒精的爽膚水，冬季可疊加凡士林封閉保濕。
2、調(diào)整洗浴習(xí)慣水溫不超過40℃，減少沐浴露使用頻率至隔日1次。選擇氨基酸類溫和潔面，避免硫磺皂等強清潔產(chǎn)品破壞皮脂膜。
3、改善飲食結(jié)構(gòu)每日攝入足量飲水，增加三文魚等富含omega-3食物。補充維生素A、E及鋅元素，適量食用堅果與深色蔬菜。
4、使用藥物緩解嚴(yán)重干燥可遵醫(yī)囑使用10%尿素軟膏、他克莫司軟膏或維生素E乳。合并濕疹需配合抗組胺藥如氯雷他定治療。
避免長時間暴露于空調(diào)房或暖氣環(huán)境，貼身衣物選擇純棉材質(zhì)。若伴隨脫屑瘙癢持續(xù)兩周，建議皮膚科就診排除魚鱗病等器質(zhì)性疾病。
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