健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
孕婦可以適量喝純牛奶、低脂牛奶、高鈣牛奶、舒化奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳酸鈣、維生素D3、復(fù)方碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、純牛奶純牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，有助于胎兒骨骼發(fā)育。
2、低脂牛奶低脂牛奶脂肪含量較低，適合體重增長(zhǎng)過(guò)快的孕婦飲用。
3、高鈣牛奶高鈣牛奶能補(bǔ)充孕婦體內(nèi)所需的鈣元素，預(yù)防孕期缺鈣。
4、舒化奶舒化奶經(jīng)過(guò)特殊處理，乳糖含量低，適合乳糖不耐受的孕婦。
二、藥物1、乳酸鈣乳酸鈣能有效補(bǔ)充鈣質(zhì)，改善孕婦缺鈣引起的抽筋等癥狀。
2、維生素D3維生素D3有助于鈣的吸收，促進(jìn)胎兒骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。
3、復(fù)方碳酸鈣復(fù)方碳酸鈣含有多種礦物質(zhì)，能全面補(bǔ)充孕婦所需營(yíng)養(yǎng)。
4、葡萄糖酸鈣葡萄糖酸鈣吸收利用率高，能有效預(yù)防孕期骨質(zhì)疏松。
孕婦選擇牛奶時(shí)要注意避免空腹飲用，有乳糖不耐受者可選擇低乳糖牛奶，同時(shí)保持均衡飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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